视力正常值是5.0-5.3,眼睛一旦近视就不能彻底恢复了,建议及时到医院检查,根据实际情况配镜,另外在平时要养成良好的生活习惯,不要让书本和眼睛只是太近,手机和电脑等有辐射的东西也不要长期直视自己的眼睛。平时可以做眼保健操。