如果你现在是局部还存在的有淤青的情况,现在我们是可以先进行局部热敷的同时进行理疗,这样可以促进皮下淤血的吸收,另外在恢复期间我们也是一定不要食用刺激性的食物,不能喝酒,不能抽烟,平时多吃清淡的食物,多注意休息,这样才能恢复的更加快速。