减肥一个月基本上算一个疗程,减肥的方法有很多种,减肥应该要选择科学的方法,千万不要盲目的服用**物,也可以选择中药进行减肥,中医中药减肥的效果比较好,而且对身体的损伤小,平时要加强锻炼,并且要严格限制脂肪摄入。