调节内分泌主要以饮食、运动为主,必要时辅以药物治疗;养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,高蛋白食品,多喝水,补充身体所需的水分;与此同时,他们应该参加各种各样的加强体格锻炼和科学生活,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,导致其他疾病,但也确保注意休息,足够的睡眠。