坚持每天做扩胸运动能有效预防乳房下垂的问题,同时还可以促进胸部组织的发育,能够让胸部看上去更加圆润饱满,对于胸部比较小的人群,也可以通过注射自体脂肪**的方式让自己的胸部变得丰满,平时应该要多吃些胶原蛋白含量高的食物。