牙齿中缝不齐如何自我调节

牙齿中缝不齐可以通过配戴牙套矫正治疗的，建议去****检查，根据具体情况，确定合适的治疗方案，最好到牙科医院进行牙套的矫正，只有这样才可以彻底解决问题，一般自己是没有办法解决的，最好选择合适的牙套来矫正。