牙龈缝隙大,一是先天性牙齿畸形,二是因为你喜欢用牙签扣牙齿,所以有很大的间隙,如果是先天性的,建议你做正畸矫正。如果牙齿脱落就应该拔牙。这和心理应激和部分食物缺乏与微量元素有关。应注意营养调理,需要补充优质蛋白质、维生素和钙,并保持愉快的心情,少吃辛辣刺激性食物,多休息不要熬夜。