这种情况建议你可以每天做一下脸部的运动,而且在洗脸的时候可以使用两手在两颊上画圈圈,还有平时可以多嚼口香糖,这样可以不断地锻炼咀嚼肌。可以请专业的按摩师进行脸部按摩,缓解脂肪堆积的情况,使用正规洗面奶,防止黑色素沉淀。