老人斑是一种多发于老人身上的一种良性皮肤肿瘤,一般以深褐色为主。可以通过补充维生素c来增加体内细胞的抗氧化能力,从而延缓衰老。例如瓜果蔬菜等食品,或者进食一些动物内脏或者蛋类,奶制品一类来补充蛋白质,增加胶原蛋白,对防治老人斑有一定作用。