消除皱纹_40多岁怎么消除皱纹

皱纹是由皮肤中胶原蛋白的崩溃和断裂引起的。当皮肤不受支撑时，就会出现皱纹。最好的方法是补充足够的高质量蛋白质和维生素c来促进胶原蛋白的恢复。鸡肉、鸭子、鱼、豆类和牛奶富含蛋白质，粗粮和坚果富含维生素b，蔬菜和水果富含维生素c。红肉含有铁，蔬菜含有叶酸。如果你能直接补充健尔力的蛋白质、维生素b、维生素c和钙镁片，修复效果非常好。