牙痛和牙齿松动可能是牙周炎引起的,因此吃饭的时候要格外注意,不要吃辛辣的食物,不能吃太油腻的食物,少吃高温油炸类的食物,注意口腔及牙齿的清洁工作,刷牙的时候尽量挑选软毛牙刷,饭后最好是用温开水漱口,茶叶水漱口效果会更好。