首先要注意防晒，不论是什么样的天气都要涂抹防晒。其次，不要吃感光性的食物，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，要多喝水。然后，不要乱涂祛斑产品。最后，要保持轻松愉悦的心情，早早的休息，保证充足的睡眠，注意面部清洁。
