色斑最忌讳的就是在太阳下暴晒,长时间暴晒就会让脸色的黑色素越来越多,从而就会产生色斑。可以多吃一些含维生素c多的食物,比如西红柿等都是对色斑有好处的食物。要做好防晒工作,多喝水,保证足够的睡眠时间,选择化妆品的时候也要慎重。