1、一方面是外调,可以适当使用护肤品,补水保湿就好了,不要过度,会有一些效果。2、一方面是内调,多食蔬果忌口油腻辛辣,不仅有美白功效对皮肤肤质变好也有功用。外出太阳辐射大的时候要涂抹防晒霜,或者撑伞带帽注意防晒。