一般情况下洗牙的话有30分钟到四十分钟左右就可以了,但是具体的时间也是根据你牙齿的有污渍的程度来决定的,如果牙齿情况比较严重的话,在洗牙时所需要的时间会长一些,在洗完牙之后,要尽量的保持口腔的卫生,最好不要吃色素比较重的食物。