多吃些维生素e含量高的食物,能有效改善皮肤色斑和痘痘的问题,并且要注意正确的清洗脸,洗脸的时候加入几片柠檬片,洗脸可以解决皮肤痘痘问题,并且能改善皮肤油腻的状况,从而能够加快皮肤内色素的分解,能有效改善皮肤色斑和痘痘问题。