牙套松弛是一种常见的情况,处理起来也很简单,根据您现在的情况,您自己是没有处理的能力的,建议您找一家当地的医院或者牙科诊所,找专业的医师进行处理,让他帮您再重新粘连一下就可以了,您可以询问本地的同学或者在网上搜寻相关信息。