牙齿矫正以后如果是没有戴保持器,是容易反弹的,所以建议您在牙齿矫正后佩戴保持器,保持器需要戴一到两年的时间。平时要少吃硬东西,少吃大块的东西,刷牙的时候用软毛牙刷轻轻的刷,硬毛牙刷会刷掉托槽,不能吃太黏的东西。