大腿很粗的话,可以去做抽脂手术。抽脂手术对于全身各地方很胖的人来说,也会非常有效果。如果觉得这个手术太过于危险,或者是不安全,有其他的顾虑或者是什么的话,可以通过运动减肥,比如说深蹲呀,跳绳呀,都是有用的。