整牙之前是不一定要拔牙的,首先要看您的牙齿的具体情况来进行决定,如果牙齿有明显的向前突的情况,是需要改善面型的,是要必须拔除两侧的牙齿,然后再进行矫正的。矫正的时间最佳是在12-16岁,考虑到您现在已经成年了,矫正的牙齿是需要长一些时间的。