磨牙抛光之后一定要注意口腔内的卫生,饭后一定要在及时刷牙,清理口腔内的杂物,防止细菌的入侵。刷牙的时间不能少于两分钟,才能有利于牙齿的巩固。如果有条件的话,可以采用电动牙刷,刷牙效果是非常不错的,要忌口生冷寒凉的食物。