这种情况一般是智齿的冠周炎引起的,建议您平时要多刷牙,早晚两次是一定要有的,而且平时吃了饭之后,建议你用温开水,漱口水,而且可以在温开水里面放一些盐,可以起到消炎的效果。将长期这样的话,口腔卫生就好了很多,而且智齿和牙龈肿痛的现象就会少很多。或者也可以去要点买点冠周炎的药吃。如果非常严重的话,建议您到当地正规的牙科诊所去观察一下。