你好，根据你所描述的这种情况，不要太过于慌张，注意观察一段时间。考虑是由于睡眠质量不好。或最近工作压力过大原因引起。建议保持充足的睡眠，合理的休息，可以多喝水，促进代谢。希望我的回答对你有所帮助。祝你生活愉快！
