你好,一般来说,当我们用眼过度而使劲揉眼睛的时候,或者说长时间休息不足后睡眠后容易出现三眼皮儿,这种情况下最好热敷一下眼睛,用一下缓解疲劳的滴眼液,不要长时间看电脑和手机,可以选择去户外放松看看植物,慢慢就好了。