牙齿黄的人群尽量控制抽烟量,少抽烟可有效避免牙齿黄,牙齿黄主要是不注意口腔的清洁卫生导致的,刷牙的时候加入适量的小苏打,具有美白牙齿的作用,并且要养成早晚刷牙的好习惯,也可以通过冷光美白牙齿治疗,能够解决牙齿暗黄的问题。