洁白的牙齿会让我的变的更加自信,而突然牙齿变化很有可能是水质的问题,我们就要改善我们饮用水的水中,如果水中的含氟量高,我们就要去购买好的水饮用。平时要卫生,早晚要刷牙,如果牙齿表面有茶渍,咖啡,中药,烟渍的残留,就会造成牙齿发黄。用生花生嚼碎漱口或是不要把花生吐掉,刷牙,这样就会把牙齿上面的黄色东西带走,让牙齿变白。