产后胸变小怎么办

产后可以在家做一些扩胸运动这样帮助锻炼胸部肌肉是可以慢慢的**的。这种运动是要长时间坐才可以恢复的，但是健胸运动的效果只是适合一部分人使用的并不是每个人都有效果的。平时也是可以使用按摩来**的可以再每天睡前和早晨用一个手的食指和中指、无名指并拢在对侧乳房上以**为中心由乳房外缘向内侧反复画圆圈这样在两侧乳房每个做20次是可以恢复原来的胸部和**的效果的。