听你的情况,牙龈和脸上的肿块可能是上火引起的,你可以买一些消炎药来止肿。平常的饮食也需要特别注意,不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些蔬菜水果。晚上睡觉前也是要注意清洗牙齿的,保持牙齿的清洁,避免细菌的滋生。