这个是有很多方法的,比如说平时在家里面可以涂抹一些维生素,慢慢的是能够起到淡化,而且让它缩小的效果的,还有就是平时可以多按摩这些位置,这样能够有利于这部分的血液循环,其实也是能够缩小,再有就是平时少吃一些油腻刺激性的东西,还有就是要注意卫生等等。