平时各个方面就要尽量的做好,比如说多运动,还有就是吃的食物选择,不要吃太咸的东西,再有晚上不要喝水太多,如果喝太多的水就容易出现水肿,另外如果比较严重的话,那应该去查一下肾功能,可能跟肾是有很大的关系。