其实之所以会出现老年斑,原因是有许多的,细胞代谢功能逐渐的减退了,长时间的压力过大,血液循环的下降,不合理的饮食等都是直接或者间接引起老年斑的原因。在平时的生活中注意合理的饮食,多吃含维生素的蔬菜水果,以及避免防晒,对于避免发生老年斑是有很大的帮助的。