对数的话分为很多种,看你自己具体要哪一种,有一种是通过手术的,另一种是通过平时的锻炼的,如果您想要快速的话,可以通过手术进行局部的腿部瘦,如果你想通过一个长期坚持出现的效果的话,建议你平时的话是要多锻炼的,这样的瘦腿是比较有效果的。