根据你的描述,其实牙床部分就是牙龈部分,正常健康的牙龈颜色应该是粉红色的,不管是刷牙容易出血,还是牙龈发黑,都反映出口腔已经存在炎症。最有可能直接导致牙床发黑的是牙周炎和牙龈炎,而这两种炎症基本都是牙菌斑、牙结石引发的,因此,想要快速解决牙床发黑的问题,应该先治疗好口腔炎症,另外还需要尽早到牙科医院进行洗牙,清除掉口腔内的牙结石。以后建议每半年进行一次专业的洗牙,把牙石牙垢等刺激物彻底清除,以免引起牙齿疾病。