如果你想洗掉牙齿上的吸烟留下来的污垢的话,你可以到时候去牙科诊所进行一定的洗牙,这个也是相当有效果的,现在很多吸烟为了牙白的话也会去做这种,还有就是如果你不想去的话,你可以买点小苏打,然后配合盐水一起刷牙使用也是有一定效果的,不过刷完牙之后一定要冲洗干净,以免给牙龈造成损伤。