牙龈肿痛可能是上火引起的,可以吃点消炎药,建议你去正规的医院看一下,是不是也是因为蛀牙造成的,如果有蛀牙的话用消炎药消肿之后再治蛀牙。如果只是单纯的牙龈肿痛,吃点消炎药就可以了。饮食上应该吃的要清淡一些,不能吃辛辣油腻的食物,多喝水,少吃辣椒。