矫**齿一般以早为好,29岁稍微有点晚,但也是可以进行的,只是相比青少年,需要的时间会更加久一些。首先你需要到正规医院进行全面的检查,确认牙齿本身的情况,是否有牙周病,是否适合矫**齿等。如果没有问题,医生会根据你的个人情况为你指定确实的矫正方案。