你现在是刚开始长老年斑，这个时候不需要做激光祛斑，你可以自己在家注意一下饮食、生活习惯，就能缓解老年斑生长的情况。每天吃东西，一定要吃新鲜的，不要吃过夜的食物，最好是每天能够摄入一些富含维生素e的食物，例如豆类、蛋、乳制品之类的。还有就是营养一定要均衡，荤素搭配要合理。
