一般来说,可能是颞下颌关节紊乱综合征,可以在疼痛区域进行按摩,几天后会好些。如果疼痛加重,应该去看看**。注意自我保护:1.避免张大嘴巴,打哈欠时用手握住下巴。当环境温度变化过大时(夏天进出空调房,寒冷天进出房间),提前按摩两侧的面颊区域以适应。2.改正坏习惯,不要故意测试是否有反弹或疼痛。3.不要吃太硬的食物。