1。捏,捏可能更高,但要经常捏,通常在晚上睡觉前五分钟,但不要用太多的力,要小心伤到鼻子。2。瑜伽:a、搓手发热,两个食指围绕鼻子按压,将热量传递到皮肤。呼气,两个食指沿着鼻子两侧向上移动。吸气,手指向下移动,手指停留在鼻翼几秒钟。当你呼气时,呼气后放松你的手指。老实说,我以前确实试过这些东西,但是我没有坚持下去。过了很长时间,我不觉得我的鼻子低了。如果你真的想尝试,你必须坚持一段时间。当然不是一两天。