脱发的原因通常是血液缺乏，贫血，遗传，工作或精神压力。建议日常饮食增加高蛋白食物的摄入量，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品，海鲜和注意力。避免饮酒和辛辣刺激性食物，少吃含糖食物，不要进入浓茶，不要吃辣椒，生蒜等，注意适度运动，保持充足的睡眠和休息。
