可以多吃富含胶原蛋白的食物，含有丰富的胶原蛋白食物有猪皮，猪蹄、甲鱼，而且相对脂肪含量又是很少的，有皱纹，要多吃。生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克，捣为末，每日清晨开水泡，具有消除皱纹、容颜美白不老功效。
