建议带牙套,带牙套是整牙的最好方法,带牙套整牙也是一个缓慢的过程,需要每天24小时都带牙箍,而且要大概1月复诊一次。费用大概6000-7000。矫正开始时比较痛苦,可以慢慢适应。牙齿黄用冷光美白牙齿即可。