植发当然是有效果的,尤其是一些脱发比较严重的人,是可以通过植发的方式来改变自己的头发密度,但是如果脱发不是很严重的话,最好还是通过调理,先找出掉发的原因,比如说有些人可能是因为肾气不足而出现的掉发,这就可以通过食物来进行调理,效果会更好一些。