可以每天都使用。具体用法:清洁肌肤后,打开针管头部封盖,推出0.5-1ml涂抹于面部。每天使用1-2次,3支一个周期。使用时间完全根据个人的喜好和使用习惯,像小姿灿语水光针,每天使用一次的话,一支可以用天5-7左右。