针灸瘦腿是有效果的，全身有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。这些运动能有效的促进下半身血液循环，从而达到很好的燃脂效果。也可以多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等.
