备孕期避免接触与化学物质相关的环境和物品, 多数美容产品都有化学成份,为了确保优生优育,建议调换工。备孕期间注意休息,营养均衡,戒烟戒酒,不要喝咖啡,不要熬夜。夫妻二人每天补充斯利安叶酸, 能有效预防胎儿神经管畸形。提高男性**质量,增加女性受孕机率。