根据你所描述的情况,现在大医院有一种瘢痕修复凝胶,对于浅显的疤痕和灼伤,具有一定的修复效果。口服的话可以吃一些维生素e,饮食清淡,忌辛辣刺激食物。日常护理可以贴些面膜,建议使用一些正规厂家出产的护肤产品。