怎么才能把皮肤变白

皮肤黑的话还是能够白回来的，只是不能心急，平时要少吃含色素高的食物，特别是酱油，还要注意防晒措施，避免阳光直射，还要多吃一些含维生素b和维生素c高的食物，要补充充足的维生素，这些都是有利于皮肤变白的。