牙齿美白方法洗，牙太频繁，不仅痛苦，而且对牙本身肯定有损害。最好还是先试试一般的方法，虽然效果不是立竿见影，但是伤害也相对小一些。把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
