合理饮食结构与良刷牙式避免牙结石产，用醋洗刷牙齿宜用色素黑醋，避免洗牙程受染建议选择医院进行操作超声波洗牙就是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病
